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川越市 会社員 左肩後ろの痛み「筋トレで痛めて・・」筋肉損傷
【忍者の呼吸法】
忍者の研究で知られる三重大学の小森教授によると、忍者が休息する際に息を鼻から短く吸って、
鼻から長く吐く「息長（おきなが）」と呼ばれる呼吸法を行っていたそうである。
この呼吸法で脳波を調べると集中していた時と睡眠時に出る脳波が同時に出ていたという。「周囲を
警戒しつつ、休息も可能だったのではないか」と教授は推測する。
「息長」のポイントは1分間に呼吸を10回未満にすることだそうである。仕事のストレスや過労で
命を落とす人が増えている。この呼吸法はいつでもどこでも出来る。少しでもストレス軽減出来るよう、
私も実践したいと思う。
【今回の症例】
川越市 男性会社員 左肩関節の後ろ（肩甲骨内側）の痛み 筋肉損傷
左肩関節、後方（患部）
【原因】
自宅で筋力トレーニング後にダンベルを左手で持って部屋の隅に移動しようとした瞬間に首から肩、
背中に痛みが走りました。2,3日痛みをかばっていたら腕や腰も痛くなってきました。
【治療】
患者さんに左腕を伸ばしてもらったり背中を丸めてもらうような姿勢をしてもらうとズキッと痛みます。
超音波画像では第二肋骨に付着している筋肉が剥離して損傷（部分断裂)し、内出血していました
(画像丸の中の黒い部分)。
患部に強い電気治療やマッサージをすると損傷が拡大するので強い刺激は避けます。内出血の吸収と
部分断裂の修復を促進させる理学療法を行います。
当院では「痛みを診る」に取り組み、患者様に安心して通院して頂くために超音波検査で患部の評価を
行っています。超音波検査は安心安全な検査で妊婦さんや乳幼児にも繰り返し行うことが出来ます。
ケガの痛みが治らない、長患いの痛みの原因が分からずお悩みの方は当院までお問い合わせ頂くか、
直接ご来院下さい。きっとあなたのお力になれると思います。ご一緒に痛みを取り除き、健康な体を
取り戻しましょう。
鶴ヶ島市 ふじみ接骨院 ☎049-271-3570
アクセスhttp://www.223sekkotsu.com/access/
忍者の研究で知られる三重大学の小森教授によると、忍者が休息する際に息を鼻から短く吸って、
鼻から長く吐く「息長（おきなが）」と呼ばれる呼吸法を行っていたそうである。
この呼吸法で脳波を調べると集中していた時と睡眠時に出る脳波が同時に出ていたという。「周囲を
警戒しつつ、休息も可能だったのではないか」と教授は推測する。
「息長」のポイントは1分間に呼吸を10回未満にすることだそうである。仕事のストレスや過労で
命を落とす人が増えている。この呼吸法はいつでもどこでも出来る。少しでもストレス軽減出来るよう、
私も実践したいと思う。
【今回の症例】
川越市 男性会社員 左肩関節の後ろ（肩甲骨内側）の痛み 筋肉損傷
左肩関節、後方（患部）
【原因】
自宅で筋力トレーニング後にダンベルを左手で持って部屋の隅に移動しようとした瞬間に首から肩、
背中に痛みが走りました。2,3日痛みをかばっていたら腕や腰も痛くなってきました。
【治療】
患者さんに左腕を伸ばしてもらったり背中を丸めてもらうような姿勢をしてもらうとズキッと痛みます。
超音波画像では第二肋骨に付着している筋肉が剥離して損傷（部分断裂)し、内出血していました
(画像丸の中の黒い部分)。
患部に強い電気治療やマッサージをすると損傷が拡大するので強い刺激は避けます。内出血の吸収と
部分断裂の修復を促進させる理学療法を行います。
当院では「痛みを診る」に取り組み、患者様に安心して通院して頂くために超音波検査で患部の評価を
行っています。超音波検査は安心安全な検査で妊婦さんや乳幼児にも繰り返し行うことが出来ます。
ケガの痛みが治らない、長患いの痛みの原因が分からずお悩みの方は当院までお問い合わせ頂くか、
直接ご来院下さい。きっとあなたのお力になれると思います。ご一緒に痛みを取り除き、健康な体を
取り戻しましょう。
鶴ヶ島市 ふじみ接骨院 ☎049-271-3570
アクセスhttp://www.223sekkotsu.com/access/
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