交通事故、スポーツ障害なら鶴ヶ島市のふじみ接骨院

　Aさんはスポーツジム・インストラクター。

　ジムの生徒さんの指導や自身のトレーニングもばっちりです
　Aさんの筋肉は芸術的なほどムキムキです。食事も気を使って、低カロリー高タンパク質食です。

　体に良いことは、何でもやってます。でも、話を聞いているとストレッチングやマッサージなどのケアは
　そこそこ？しかやっていないようで、遂に右肩が痛くなってウェイトトレーニングができなくなりました

　「来月ベンチプレスの大会があるから早く治したいんだけど・・・」
　　「Aさん、腱板（筋肉）が傷んで腫れているから、すぐには痛みとれないよ」

　「先生、なんとかならない？？」
　　「これからはトレーニングだけじゃなくて、体のケアもしないとね！大会に向けて治療していきましょう」

　オーバートレーニングによって、体の痛みが出ることはよくあることですが、トレーニングに見合った
　ケアや休養はもっと大事です。　

　パフォーマンスアップには欠かせません。
　練習やトレーニングはばっちりやってます！という皆さん、いかがですか？

　足りないところが有ったら、是非日々のトレーニングの一環として取り入れてみて下さいね！！


　鶴ヶ島市　ふじみ接骨院　☎049-271-3570
　アクセス　http://www.223sekkotsu.com/access/